По данным ВОЗ эректильная дисфункция выявляется у 1 из 10 мужчин старше 21 года. В 40–50 лет это состояние обнаруживается уже у 40% мужчин, в 50–60 лет – у 48–57%, а один из трех мужчин за 60 лет не способен осуществить половой акт*.

Эректильная дисфункция – распространенное состояние. При этом не несет угрозы жизни, но затрагивает психическое, физическое и эмоциональное здоровье мужчины*.

Эректильная дисфункция значительно снижает качество жизни не только самого мужчины, но и его партнерши, нарушает привычный ритм жизни, может вносить напряжение в отношениях.

Нарушение эрекции - это недостаточное кровоснабжение полового члена. Это объясняется снижением кровенаполнения и увеличения пещеристых тел мужского полового органа. Как следствие возникают сложности с осуществлением полового акта.

Эректильная дисфункция проявляется в ряде симптомов:
неполноценные утренние эрекции или полное их отсутствие;
сложности введения полового органа ввиду слабой его напряженности;
преждевременное семяизвержение;
снижение объема эякулята;
увеличение времени между сексуальной стимуляцией и эрекцией;
возрастание восстановительного промежутка между эрекциями.**

Факторами развития являются – ожирение, возраст, депрессия, гиподинамия, курение, употребление наркотических средств, алкоголизм, дефицит витамина Д, гиперлипидемия, метаболический синдром, радиация, электромагнитное излучение.

Для профилактики такого состояния мужчине важно уделять внимание следующим аспектам:

• Сбалансированный рацион с достаточным количеством витаминов и минералов, полиненасыщенными жирными кислотами и незаменимыми аминокислотами;
• Нормализация режима сна;
• Регулярная половая жизнь без длительных воздержаний;
• Отказ от злоупотребления алкоголем, курения, употребления наркотических веществ;
• Применение антиоксидантов для защиты сосудов, улучшения кровообращения;
• Снижение нервных и стрессовых перенапряжений дома и на работе;
• Систематические тренировки

Также мужской организм можно поддержать применением биологически активных добавок, например:

• Турамин L-аргинин содержит в своем составе аминокислоту L-аргинин. Она участвует в синтезе оксида азота (NO), который расширяет гладкие мышцы полового члена и играет решающую роль в способности достижения и поддержания эрекции. L-аргинин способствует улучшению качества спермы за своих антиоксидантных свойств, а также стимулирует выброс соматотропина – гормона, отвечающего за рост мышц и сжигание жира.
• Турамин Цинк: содержит в своем составе цинка цитрат. Цинк играет важную роль в мужском репродуктивном здоровье – цинк участвует в синтезе тестостерона. Дефицит цинка может привести к снижению качества спермы, бесплодию, снижению потенции и либидо и увеличению риска заболеваний предстательной железы.

Поддержание мужчиной здорового образа жизни, физические нагрузки, регулярная половая жизнь, здоровое питание и поддержка организма биологически активными добавками для мужского здоровья способствует минимальному риску возникновения эректильной дисфункции и получению максимального удовольствия от сексуальной жизни.


* https://shorturl.at/bltK1 – ЭД: проблема современного мужчины и возможные пути решения - Ирина ШИРОКОВА, Инна СИДОРОВА, «Ремедиум», 2015г.
** https://shorturl.at/hovK7 – Клинические рекомендации «Эректильная дисфункция»